ZO WERKT HET

SLIM &HAPPY

SAMEN AAN DE SLAG VOOR JOUW GEZONDE GEWICHT?

De eerste fase, de ”strikte fase” houd je aan tot dat je 80%  van je gewenste gewichtsverlies bereikt hebt. In deze periode worden alle maaltijden vervangen door Powerslim producten. De Powerslim producten vul je aan met de toegestane voedingsmiddelen die vermeld zijn op de fasekaarten.

Verder hebben we wekelijks een contactmoment (op locatie) waar we een weegmoment hebben en samen kijken hoe ver we op weg zijn naar je streefgewicht.

fase 1

strikte fase

fase 2

De tweede fase, ”overgangsfase”, houd je aan tot je je streefgewicht behaald hebt. In deze fase wordt het aantal Powerslim producten afgebouwd en vervangen door producten uit de supermarkt. Je krijgt fasekaarten met een lijst met toegestane voedingsmiddelen. Steeds meer voedingsmiddelen zijn in deze fase toegestaan.

 

In deze fase hebben we maandelijks een evaluatiemoment.

overgangsfase

fase 2

De tweede fase, ”overgangsfase”, houd je aan tot je je streefgewicht behaald hebt. In deze fase wordt het aantal Powerslim producten afgebouwd en vervangen door producten uit de supermarkt. Je krijgt fasekaarten met een lijst met toegestane voedingsmiddelen. Steeds meer voedingsmiddelen zijn in deze fase toegestaan.

In deze fase hebben we maandelijks een evaluatiemoment.

overgangsfase

fase 3

De laatste fase duurt één jaar. Na het behalen van je streefgewicht. Je kunt in deze fase 4 verschillende wegen volgen. Kies wat het beste bij jouw leefstijl past.

  • Route 1: Het volledige Powerslim programma blijven volgen. 

Je gaat dan gewoon verder met het programma bestaande uit een combinatie van Powerslim producten en gewone producten.

  • Route 2: 3 hoofdmaaltijden per dag.

In deze vorm heb je 3 hoofdmaaltijden per dag met minder tot geen tussendoortjes. Het handige hieraan is dat je je dag enorm makkelijk kan indelen qua voeding en planning.

  • Route 3: 16 uur vasten.

In deze vorm vast je 16 uur per dag en eet je vervolgens alleen in de andere aaneengesloten 8 uur.

  • Route 4: 2 Powerslim dagen

In deze vorm eet je 2 dagen in de week uitsluitend via het Powerslim programma, de andere dagen eet je gezond en gebalanceerd.

stabilisatiefase

HOMEPAGE

HOMEPAGE

ONZE COACHES

Get In touch

Philitelaan 59A | 5617AK | Eindhoven

06-82395062

info@slimenhappy.nl

Benieuwd of slim&happy bij jou past?

Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek inclusief gratis lichaamssamenstellingsanalyse